第5名：圣诞节交换礼物
每次到了年尾圣诞节，许多公司就会组织交换礼物，看起来很有仪式感，但其实也藏着不少压力！首先是要自己掏钱买礼物，还要考虑预算、包装、甚至要猜测同事的喜好，避免送到地雷。如果抽到的礼物不理想，还要装作很开心，整个过程其实蛮消耗心力的。对一些人而言，这种活动不但不放松，反而还多了一项需要准备和应付的任务，久而久之也变成“能避就避”。
第4名：零食柜
这个福利看起来很贴心，好像随时都有零食可以吃，但现实往往没有这么美好。很多公司的零食柜其实并不是免费，而是需要员工自己出钱购买，甚至还要轮流负责补货、管理。换句话说，你只是把自己买零食的这个举动，换成在公司进行，还多了一层责任感，有些人甚至觉得，这种福利有点形式大于实际。
第3名：员工聚餐
员工聚餐可以增进团队感情，这句话听起来很合理，但问题就在于，许多员工聚餐会设在晚餐时段，对很多人来说，下班后的时间才是真正属于自己的。忙了一整天，只想回家休息、追剧、滑手机，但却要再多花几个小时陪同事聊天、应酬，有时候气氛尴尬，还要硬撑着找话题，对内向的人来说，这种社交简直就是精神消耗战。
第2名：Annual Dinner
很多人以为Annual Dinner就是去吃一顿好料、抽奖放松，但对不少上班族来说，真正的压力才刚开始！下班后还要盛装出席已经够累了，更可怕的是，一些公司还会要求员工上台表演，无论是跳舞、唱歌，很多人其实根本不想参与，但又很难拒绝。如果选择不出席，又担心被记住，甚至影响职场关系，对很多人来说，比上班还消耗。
第1名：员工旅游
员工旅游听起来很爽，但现实往往是：你必须跟一群平时在办公室就已经相处够多的同事，再额外相处两三天，有些甚至还要拼房，完全没有私人空间。通常行程也是公司安排好的，不能自由行动，只能跟团走，连放空都变成奢侈。更现实的是，一些员工旅游甚至把参与度当成一种团队指标，不去就会被默默贴上“不合群”的标签。
此调查由香港面试心得分享平台《面试趣》与薪资查询平台《比薪水》进行联合进行。